Άρθρα

Το κολύμπι είναι η αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα μικρών και μεγάλων. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε υγιείς τις αρθρώσεις σας. Ως δραστηριότητα χαμηλής έντασης, η κολύμβηση ασκεί ελάχιστη πίεση στις αρθρώσεις. Η άνωση του νερού επιτρέπει να μετακινείτε τα άκρα και τις αρθρώσεις πιο εύκολα μέσω του κανονικού εύρους κίνησής τους. Αυτό…

Το στροφικό πέταλο είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών και τενόντων (υπερκάνθιος, υπακάνθιος, υποπλάτιος, ελάσσων στρογγύλος) που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση και την ομαλή κίνηση του ώμου. Η ρήξη του τένοντα του ώμου μπορεί να προκληθεί είτε από έναν οξύ τραυματισμό είτε από πολλούς μικροτραυματισμούς στο πέρασμα των χρόνων. Οι περισσότερες ρήξεις του στροφικού πετάλου είναι προοδευτικές,…

Ο όρος αρθρίτιδα ώμου είναι ευρέως γνωστός, όμως υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, ο καθένας με διαφορετικές αιτίες και θεραπείες. Η οστεοαρθρίτιδα, ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας, προκαλείται κυρίως από φθορά που σχετίζεται με την ηλικία και μπορεί να επηρεάσει τους ώμους, τα γόνατα, τους γοφούς και άλλες αρθρώσεις. Ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας ώμου αυξάνεται με…

Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από τρία οστά: την κνήμη, το μηριαίο και την επιγονατίδα. Μεταξύ του μηριαίου και της κνήμης βρίσκονται οι μηνίσκοι (έσω και έξω). Οι μηνίσκοι έχουν σχήμα ημισελήνου ή αλλιώς μοιάζουν με το γράμμα “C” και δρουν ως «αμορτισέρ», συμβάλλοντας στην ομαλή λειτουργία του γόνατος εξομαλύνοντας τους κραδασμούς και κατανέμοντας καλύτερα…

Η τενοντίτιδα ώμου είναι από τις πιο κοινές αιτίες πόνου και δυσκαμψίας στον ώμο. Η τενοντίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αθλητικών τραυματισμών, από επαναλαμβανόμενες κινήσεις στην πληγείσα περιοχή ή από έναν ξαφνικό, πιο σοβαρό τραυματισμό. Η τενοντίτιδα ώμου ή τενοντοπάθεια υπερακανθίου οφείλεται σε φλεγμονή της γύρω περιοχής.  Οι περισσότερες περιπτώσεις τενοντίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με…

Παραδοσιακά οι χειρουργικές επεμβάσεις στον ώμο γινόταν υπό γενική αναισθησία. Η ανάπτυξη της ιατρικής τεχνολογίας επιτρέπει στους χειρουργούς να πραγματοποιούν πολλούς τύπους χειρουργικών επεμβάσεων υπό περιοχική αναισθησία. Ο ορθοπαιδικός χειρουργός Ανδρέας Λεωνίδου σε συνεργασία με την εξειδικευμένη αναισθησιολόγο του, εφαρμόζουν την υπηρεσία του awake shoulder surgery, δηλαδή την αρθροσκόπηση ώμου με τον ασθενή ξύπνιο. Οι τεχνικές…

Αφού υποστούν έναν τραυματισμό, οι περισσότεροι ασθενείς είναι πρόθυμοι να κινηθούν ξανά, είτε πρόκειται για την επιστροφή στον αθλητισμό είτε για τις καθημερινές λειτουργικές τους δραστηριότητες. Ανεξάρτητα από το είδος ή το επίπεδο του αθλήματος, οι τραυματισμοί είναι δυστυχώς αναπόσπαστο κομμάτι του αθλητισμού. Η έγκαιρη λήψη βοήθειας και μια εξατομικευμένη στρατηγική αποκατάστασης, αποτελούν καθοριστικό παράγοντα…

Όποιος έχει βιώσει ποτέ πόνο στον ώμο μπορεί να επιβεβαιώσει πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά του. Η δουλειά, η άθληση αλλά ακόμα και απλές κινήσεις της καθημερινότητας όπως το χτένισμα των μαλλιών επηρεάζονται. Το 70% των ανθρώπων θα αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους τον πόνο στον ώμο, ανεξερτήτου φύλου ή ηλικίας.    Στο όχι…

Η γυμναστική είναι ωφέλιμη για το σώμα και την υγεία μας. Η  συχνή γυμναστική σωστής έντασης συμβάλει στη διατήρηση ενός υγειούς και ανθεκτικού  σώματος. Εάν για κάποιο λόγο διακοπεί η άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 2 μήνες) η σωματική δύναμη και ανθεκτικότητα μειώνεται. Όταν πλέον επιστρέψουμε στην καθημερινή άσκηση θα πρέπει να είμαστε…

Κάθε χρόνο λίγο πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς χιλιάδες μαθητές σπεύδουν να αγοράσουν την σχολική τους τσάντα. Είναι αναγκαίο οι σχολικές τσάντας να χρησιμοποιούνται σωστά ώστε να είναι άνετες και ασφαλείς.   Ποιες είναι οι συνέπειες από μία υπέρβαρη τσάντα; Μία συχνή ανησυχία είναι ότι μία βαριά τσάντα θα προκαλέσει σκολίωση στο παιδί. Αυτό…

Την περίοδο του καλοκαιριού, όλοι ανεξαρτήτου ηλικίας, θέλουμε το ίδιο πράγμα: Να πάμε στην παραλία. Γιατί, στην παραλία σου δίνετε η δυνατότητα να ηρεμήσεις με όποιον τρόπο επιθυμείς. Για αρκετούς όμως, κρύβονται τραυματισμοί εκεί που δεν το περιμένουν. Ο χειρουργός ορθοπαιδικός Ανδρέας Λεωνίδου μας ενημερώνει για τους πιο συχνούς τραυματισμούς που συμβαίνουν το καλοκαίρι καθώς…

Ο πόνος στον ώμο, μετά από την ένεση εμβολίου, είναι συχνός αλλά συνήθως υποχωρεί μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ότι ο πόνος εστιάζεται στο μυ εξωτερικά του ώμου. Αυτό είναι αποτέλεσμα ενός τοπικού ερεθισμού των μυών. Όταν εμφανιστεί αυτή η αίσθηση πόνου, συνήθως η παγοθεραπεία, ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και η ανάπαυση…

Η πανδημία του COVID-19 άλλαξε ριζικά τον τρόπο που εργαζόμαστε. Με την απόφαση των κυβερνήσεων να κλείσουν τα εκπαιδευτικά ιδρύματα και να δοθεί η επιλογή στους εργοδότες να εφαρμόσουν το σύστημα της τηλεργασίας, πολλοί είναι αυτοί έχουν κληθεί να εργάζονται από το σπίτι. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι λοιπόν, επιτελούν τα εργασιακά τους καθήκοντά σε καναπέδες,…

Με όλα τα γυμναστήρια κλειστά, το τρέξιμο έχει γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για τη βελτίωση και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης αλλά και για να παραμείνετε σε φόρμα. Δεν έχει υπάρξει προηγούμενο τόσων ανθρώπων στην Ελλάδα να τρέχουν στους δρόμους και σε άλλους δημόσιους χώρους. Αν και το τρέξιμο είναι ένας πολύ…

Ο αγκώνας του τενίστα ή έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που εντοπίζονται στην εξωτερική επιφάνεια του αγκώνα και προκαλεί πόνο στον αγκώνα και στον πήχυ. Πρόκειται για μία αρκετά επώδυνη κατάσταση που εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής και επαναλαμβανόμενης χρήσης των μυών και των τενόντων γύρω από την άρθρωση του αγκώνα. Η πάθηση δεν…