Άρθρα

Νυχτερινός πόνος στον ώμο

Ο νυχτερινός πόνος στον ώμο, είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που αναφέρουν ασθενείς που υποφέρουν από πόνο στους ώμους. Προκαλεί δυσφορία και έχει αρνητική επίδραση και στην ποιότητα ύπνου του ασθενούς. Ο νυχτερινός πόνος στον ώμο, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες. Ο ορθοπαιδικός χειρουργός Ανδρέας Λεωνίδου, εξηγεί τις συχνότερες αιτίες…
περισσότερα

Επιστροφή στο γυμναστήριο: Όλα όσα πρέπει να προσέχετε

Η γυμναστική είναι ωφέλιμη για το σώμα και την υγεία μας. Η  συχνή γυμναστική σωστής έντασης συμβάλει στη διατήρηση ενός υγειούς και ανθεκτικού  σώματος. Εάν για κάποιο λόγο διακοπεί η άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 2 μήνες) η σωματική δύναμη και ανθεκτικότητα μειώνεται. Όταν πλέον επιστρέψουμε στην καθημερινή άσκηση θα πρέπει να είμαστε…
περισσότερα

Σχολική Τσάντα: Τι να προσέξετε;

Κάθε χρόνο λίγο πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς χιλιάδες μαθητές σπεύδουν να αγοράσουν την σχολική τους τσάντα. Είναι αναγκαίο οι σχολικές τσάντας να χρησιμοποιούνται σωστά ώστε να είναι άνετες και ασφαλείς.   Ποιες είναι οι συνέπειες από μία υπέρβαρη τσάντα; Μία συχνή ανησυχία είναι ότι μία βαριά τσάντα θα προκαλέσει σκολίωση στο παιδί. Αυτό…
περισσότερα

Ο ώμος του κολυμβητή

Ο ώμος του κολυμβητή είναι ο όρος που περιγράφει τον πόνο (και άλλα συμπτώματα) που εμφανίζουν όσοι ασχολούνται επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με την κολύμβηση.  Είναι αποτέλεσμα της συνεχούς και έντονης επαναληπτικής περιστροφής της άρθρωσης του ώμου. Στο κολύμπι, ο αθλητής περιστρέφει τις αρθρώσεις και των δύο ώμων χρησιμοποιώντας περισσότερο εύρος κίνησης από ότι στην καθημερινότητα.…
περισσότερα

Οι πιο συχνοί τραυματισμοί του καλοκαιριού

Την περίοδο του καλοκαιριού, όλοι ανεξαρτήτου ηλικίας, θέλουμε το ίδιο πράγμα: Να πάμε στην παραλία. Γιατί, στην παραλία σου δίνετε η δυνατότητα να ηρεμήσεις με όποιον τρόπο επιθυμείς. Για αρκετούς όμως, κρύβονται τραυματισμοί εκεί που δεν το περιμένουν. Ο χειρουργός ορθοπαιδικός Ανδρέας Λεωνίδου μας ενημερώνει για τους πιο συχνούς τραυματισμούς που συμβαίνουν το καλοκαίρι καθώς…
περισσότερα

Εμβολιασμός και Πόνος στον Ώμο: Πρόληψη και Αντιμετώπιση

Ο πόνος στον ώμο, μετά από την ένεση εμβολίου, είναι συχνός αλλά συνήθως υποχωρεί μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ότι ο πόνος εστιάζεται στο μυ εξωτερικά του ώμου. Αυτό είναι αποτέλεσμα ενός τοπικού ερεθισμού των μυών. Όταν εμφανιστεί αυτή η αίσθηση πόνου, συνήθως η παγοθεραπεία, ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και η ανάπαυση…
περισσότερα

Πόνος στον καρπό

Η άρθρωση του καρπού αποτελείται από πολλαπλά οστά και συνδέσμους και παίζει ρόλο σε βασικές κινήσεις, από τη χρήση του κινητού έως το γράψιμο. Ο πόνος στον καρπό είναι μια κοινή πάθηση με διάφορες αιτίες. Όταν εμφανίζεται πόνος, μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες , την εργασία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Η έγκαιρη…
περισσότερα

Πόνος στο γόνατο

Ο πόνος στο γόνατο αποτελεί ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που επηρεάζει απλές καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να προκληθεί από ξαφνικό τραυματισμό, υπερβολική καταπόνηση ή από κάποια υποκείμενη πάθηση, όπως αρθρίτιδα. Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία, και αφορά άτομα όλων των ηλικιών.   Η ανατομία του γόνατος Το γόνατο είναι μια ευάλωτη άρθρωση στην οποία…
περισσότερα

Πως να αντιμετωπίσετε την κακή στάση του σώματος όταν εργάζεστε από το σπίτι;

Η πανδημία του COVID-19 άλλαξε ριζικά τον τρόπο που εργαζόμαστε. Με την απόφαση των κυβερνήσεων να κλείσουν τα εκπαιδευτικά ιδρύματα και να δοθεί η επιλογή στους εργοδότες να εφαρμόσουν το σύστημα της τηλεργασίας, πολλοί είναι αυτοί έχουν κληθεί να εργάζονται από το σπίτι. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι λοιπόν, επιτελούν τα εργασιακά τους καθήκοντά σε καναπέδες,…
περισσότερα

Οι πιο συχνοί τραυματισμοί στο τρέξιμο

Με όλα τα γυμναστήρια κλειστά, το τρέξιμο έχει γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για τη βελτίωση και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης αλλά και για να παραμείνετε σε φόρμα. Δεν έχει υπάρξει προηγούμενο τόσων ανθρώπων στην Ελλάδα να τρέχουν στους δρόμους και σε άλλους δημόσιους χώρους. Αν και το τρέξιμο είναι ένας πολύ…
περισσότερα

Αγκώνας του τενίστα

Ο αγκώνας του τενίστα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που εντοπίζονται στην εξωτερική επιφάνεια του αγκώνα και προκαλεί πόνο στον αγκώνα και στον πήχυ. Πρόκειται για μία αρκετά επώδυνη κατάσταση που εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής και επαναλαμβανόμενης χρήσης των μυών και των τενόντων γύρω από την άρθρωση του αγκώνα. Ο αγκώνας του τενίστα είναι επίσης…
περισσότερα

Πόνος στον Ώμο

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που επηρεάζει σημαντικά την εργασία και καθημερινότητά των ανθρώπων. Ο πόνος στον ώμου μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, να επηρεάσει αρνητικά την κίνηση και αποτελεί μία από τις συχνές αιτίες αναζήτησης ορθοπαιδικής συμβουλής. Ποιες είναι όμως οι βασικές αιτίες πόνου;   Πόνος στον  Ώμο:…
περισσότερα

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα) είναι μια εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων που παρατηρείται σε εκατομμύρια ανθρώπους. Συνήθως προσβάλει άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί από κάποιον τραυματισμό. Με την οστεοαρθρίτιδα ο χόνδρος των αρθρώσεων φθείρεται, με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος και δυσκολία στην κίνηση. Η οστεοαρθρίτιδα είναι από τις πιο συχνές αιτίες αναζήτησης ορθοπαιδικής…
περισσότερα

Τενοντίτιδα Ώμου: Πρόληψη και Αντιμετώπιση

Η τενοντίτιδα ώμου είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου και δυσκαμψίας του ώμου. Πρόκειται για πάθηση η οποία προκαλεί φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου.   Τι προκαλεί την τενοντίτιδα ώμου; Η τενοντίτιδα ώμου είναι συνήθως αποτέλεσμα αθλητικών τραυματισμών και διαρκούς καταπόνησης του ώμου. Για παράδειγμα, οι επαγγελματίες παίκτες του…
περισσότερα

Αστάθεια Ώμου

Η αστάθεια ώμου είναι μία συχνή ορθοπαιδική πάθηση. Ο ασθενής με αστάθεια ώμου παρουσιάζει πληθώρα συμπτωμάτων – συμπεριλαμβανομένου πόνου – τα οποία επιδρούν αρνητικά στην καθημερινότητά του και εμποδίζουν τις δραστηριότητές του. Τι είναι όμως η αστάθεια ώμου; Μπορούμε να προσομοιάσουμε τον ώμο με μία μπάλα η οποία ‘’κουμπώνει’’ σε μία θήκη. Αυτή η μπάλα…
περισσότερα