Ο ώμος του κολυμβητή είναι ο όρος που περιγράφει τον πόνο (και άλλα συμπτώματα) που εμφανίζουν όσοι ασχολούνται επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με την κολύμβηση. Είναι αποτέλεσμα της συνεχούς και έντονης επαναληπτικής περιστροφής της άρθρωσης του ώμου. Στο κολύμπι, ο αθλητής περιστρέφει τις αρθρώσεις και των δύο ώμων χρησιμοποιώντας περισσότερο εύρος κίνησης από ότι στην καθημερινότητα. Η έντονη κολύμβηση σε συνδυασμό με την αντίσταση του νερού συμβάλλει στην εμφάνιση του ώμου του κολυμβητή.
Πως μπορούμε να βλάψουμε τον ώμο μας;
Ο ώμος είναι μια εξαιρετικά ευκίνητη άρθρωση και εξαιτίας αυτού, πρέπει να υποστηρίζεται καλά από τους συνδέσμους και τους μυς που περιβάλλουν την άρθρωση.
- Κακή τεχνική
- Υπερ-κόπωση
- Κούραση
- Προηγούμενος τραυματισμός στον ώμο
- Υπερκινητικότητα
Ποια τα συμπτώματα του «ώμου του κολυμβητή»;
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του ώμου του κολυμβητή περιλαμβάνουν:
- Πόνο
- Μειωμένο εύρος κίνησης στον ώμο
- Αίσθημα χαλαρότητα στην άρθρωση
- Μειωμένη δύναμη
Πώς γίνεται η διάγνωση της πάθησης;
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον ώμο ενώ κολυμπάτε (η μετά την άσκηση), θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό άνω άκρου το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε την επιδείνωση του προβλήματος.
Κατά την εξέταση, ο ιατρός θα αναζητήσει το ακριβές σημείο πόνου. Θα σας ρωτήσει εάν αλλάξατε κάτι στην προπόνηση σας ή στις καθημερινές σας ασχολίες σχετικά με τη χρήση των ώμων. Κατά τη διάρκεια της κλινικής εξετάσης θα αξιολογήση τους τένοντες του ώμου και θα αξιολογήσει την δύναμη και την σταθερότητα της άρθρωσης. Ο ιατρός, θα πραγματοποιήσει υπερηχογράφημα και εάν κριθεί απαραίτητο, θα οργανώσει περαιτέρω απεικονιστικές εξετάσεις όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.
Γιατί πονάει ο ώμος των κολυμβητών;
Τις περισσότερες φορές η υποθάλπτουσα παθολογία είναι μίας μορφής τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου μόνη ή στα πλαίσια συνδρόμου πρόσκρουσης λόγω της άσκησης. Ενίοτε μπορεί να συνυπάρχει και αστάθεια και βλάβη του επιχείλιου χόνδρου της άρθρωσης.
Ποια η θεραπεία του «ώμου του κολυμβητή»;
Η θεραπεία οφείλει να ξεκινάει όσο το δυνατόν πιο άμεσα και στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι συντηρητική. Μέσω της συντηρητικής θεραπείας βοηθάμε τον ώμο και το τραυματισμένο μέρος του να επανέλθουν φυσικά. Περιλαμβάνει:
- Ξεκούραση του ώμου
- Παγοθεραπεία
- Λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων
- Φυσικοθεραπεία και πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι. Οι ασκήσεις αποσκοπούν στην ενδυνάμωση του ώμου και στην αποκατάσταση της σταθερότητας του.
- Ένεση κορτιζόνης μόνη ή σε συνδυασμό με αυτόλογους επουλωτικούς παράγοντες – PRP (βιολογικές θεραπείες).
Χρειάζεται χειρουργείο ο «ώμος του κολυμβητή»;
Ο ώμος του κολυμβητή χρειάζεται να αντιμετωπιστεί χειρουργικά εάν αποτύχει η συντηρητική θεραπεία ή εάν υπάρχουν δομικές βλάβες στον τένοντα ή στον επιχείλιο χόνδρο της άρθρωσης. Η οριστική αντιμετώπιση επιτυγχάνεται με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο της αρθροσκόπησης ώμου.
Εάν ο στόχος σας είναι να επιστρέψετε στην κολύμβηση όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να αποδίδετε με πλήρη ισχύ, λειτουργία, ταχύτητα και ευελιξία, επικοινωνήστε με τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό χειρουργό ώμου Ανδρέα Λεωνίδου, για ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας.
