Διαχωρίζοντας τους Χρόνιους με τους Οξείς Αθλητικούς Τραυματισμούς
Όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό πιθανότατα έχουν υποστεί κάποιον τραυματισμό. Αυτοί οι τύποι τραυματισμών κυμαίνονται από μικρές ενοχλήσεις έως πιο σοβαρά ζητήματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιος τύπος τραυματισμού είναι χρόνιος η οξύς.
Πως διαχωρίζονται οι οξείς με τους χρόνιους αθλητικούς τραυματισμούς;
Οξείες αθλητικές κακώσεις προκαλούνται ξαφνικά και είναι αποτέλεσμα τραύματος στην πληγείσα περιοχή. Ένας οξύς τραυματισμός προκαλείται από ένα συγκεκριμένο, περιστατικό. Οι χρόνιοι αθλητικοί τραυματισμοί, γνωστοί και ως τραυματισμοί υπέρχρησης, προκαλούνται με την πάροδο του χρόνου.
Ένας οξύς τραυματισμός χαρακτηρίζεται από:
- Ξαφνικό πόνο
- Οίδημα, ερυθρότητα και ευαισθησία στην περιοχή
- Περιορισμένο εύρος κίνησης
- Αδυναμία της τραυματισμένης περιοχής
- Παραμόρφωση του άκρου, ειδικά σε περιπτώσεις καταγμάτων
- Ζάλη, πονοκέφαλο, ναυτία
Οι χρόνιοι τραυματισμοί είναι λίγο διαφορετικοί, αλλά συνήθως είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν. Ο πόνος αρχίζει σταδιακά, συνήθως για εβδομάδες ή και μήνες. Ορισμένες δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, παίζοντας τένις ή το κολύμπι, μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο, αλλά δεν εμφανής η αιτία που προκαλεί τον πόνο.
Οι χρόνιοι αθλητικοί τραυματισμοί χαρακτηρίζονται από:
- Πόνο και ευαισθησία στην περιοχή, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τη δραστηριότητα
- Πρήξιμο και περιορισμένο εύρος κίνησης
- Πόνο κατά την ανάπαυση
Οι χρόνιοι τραυματισμοί κάνουν τον αθλητή επιρρεπή σε οξείς τραυματισμούς, ενώ οι οξείες κακώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιους τραυματισμούς εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.
Παραδείγματα χρόνιων και οξέων αθλητικών τραυματισμών
Τόσο οι χρόνιοι όσο και οι οξείς τραυματισμοί είναι αρκετά συνηθισμένοι σε κάθε είδος αθλήματος. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα των πιο κοινών χρόνιων και οξέων τραυματισμών.
Οξείς τραυματισμοί:
- Κατάγματα (κλείδας, πηχεοκαρπικής, ποδοκνημικής)
- Διάστρεμμα αστραγάλου
- Εξάρθρημα ώμου
- Ρήξη τένοντα ώμου
- Ρήξη μηνίσκου
- Ρήξη πρόσθιου χιαστού
Χρόνιοι τραυματισμοί:
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι ο αγκώνας του τενίστα;
Είναι ένας χρόνιος τραυματισμός από υπερχρησία, που προκαλεί πόνο στην έξω πλευρά του αγκώνα. Συνήθως υποχωρεί με ξεκούραση του χεριού για μερικές εβδομάδες, αλλά μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από έναν χρόνο. Είναι συχνότερος σε ηλικίες 35-54 ετών.
Πότε ένας πόνος από την άθληση χρειάζεται εξέταση;
Ένας χρόνιος πόνος, όπως στον αγκώνα του τενίστα, χρειάζεται εκτίμηση όταν δεν υποχωρεί μετά από τουλάχιστον 2 εβδομάδες ξεκούρασης και αυτοφροντίδας. Ένας οξύς τραυματισμός χρειάζεται άμεση εξέταση όταν ακούσατε «κρακ», το σημείο έχει αλλάξει σχήμα, είναι μουδιασμένο ή δεν μπορείτε να πατήσετε.
Τι κάνω αμέσως μετά από έναν οξύ αθλητικό τραυματισμό;
Σταματήστε τη δραστηριότητα και μη φορτίζετε το σημείο, εφαρμόστε πάγο τυλιγμένο σε πετσέτα για έως 20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες, στηρίξτε την περιοχή με επίδεσμο κατά τη διάρκεια της ημέρας και κρατήστε τη σε ανύψωση όσο είναι δυνατόν.
Είτε είστε αθλητής είτε απλώς παραμένετε δραστήριοι, είναι πιθανό κάποια στιγμή να υποστείτε είτε έναν οξύ είτε ένα χρόνιο τραυματιμό. Για δρομείς, κολυμβητές, πεζοπόρους και ποδηλάτες, οι χρόνιοι τραυματισμοί είναι πιο συνηθισμένοι. Σε αθλήματα επαφής είναι πιο πιθανό να υπάρξουν οξείς τραυματισμοί, οι οποίοι μπορεί να γίνουν χρόνιοι εάν δεν αντιμετωπισθούν σωστά.
Είτε ο τραυματισμός σας είναι χρόνιος είτε οξύς, είναι σημαντικό να τον αντιμετωπίσετε αμέσως. Επικοινωνήστε με τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό χειρουργό Ανδρέα Λεωνίδου, για να λάβετε μια ολοκληρωμένη διάγνωση καθώς και προτεινόμενους αποτελεσματικούς τρόπους θεραπείας.