Επικονδυλίτιδα αγκώνα – Αγκώνας του Τενίστα

Ο αγκώνας του τενίστα ή έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που εντοπίζονται στην εξωτερική επιφάνεια του αγκώνα και προκαλεί πόνο στον αγκώνα και στον πήχυ. Πρόκειται για μία αρκετά επώδυνη κατάσταση που εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής και επαναλαμβανόμενης χρήσης των μυών και των τενόντων γύρω από την άρθρωση του αγκώνα. Η πάθηση δεν σχετίζεται απαραίτητα με το τένις, ωστόσο προσβάλει συχνά τους παίκτες του τένις λόγω της επαναλαμβανόμενης χρήσης των μυών της περιοχής.

Επικονδυλίτιδα αγκώνα: Ποια είναι τα συμπτώματα ;

Τα συμπτώματα της έξω επικονδυλίτιδας περιλαμβάνουν πόνο και αδυναμία που εκπέμπεται από το εξωτερικό του αγκώνα στον πήχη και στον καρπό. Ο πόνος γίνεται πιο έντονος όταν ο ασθενής:

• κρατήσει στα χέρια του ένα αντικείμενο
• σηκώσει κάτι, όπως μία τσάντα ή ένα ποτήρι νερό
• κάνει στροφικές κινήσεις του χεριού

Τι μπορεί να προκαλέσει τον αγκώνα του τενίστα;

Ο αγκώνας του τενίστα προκαλείται από την υπερβολική χρήση των τενόντων και την επιβάρυνση των μυών της περιοχής. Ο αγκώνας του τενίστα μπορεί να προκύψει από:

• τένις
• ξιφασκία
• άρση βαρών
• ξυλουργική
• πληκτρολόγηση
• ζωγραφική, πλέξιμο

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η σύσπαση των μυών του πήχη, που είναι υπεύθυνοι για να τεντώνουν και να ανυψώνουν τον καρπό και τα δάχτυλα, προκαλούν μικρορήξεις στον τένοντα με επακόλουθη φλεγμονή και πόνο.

Πως γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση της πάθησης γίνεται μέσω κλινικής εξέτασης από τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό. Ο γιατρός θα ελέγξει το εύρος κίνησης του χεριού, θα ψηλαφήσει την έξω επιφάνεια του αγκώνα και θα πραγματοποιήσει υπερηχογράφημα της περιοχής. Μερικές φορές απαιτούνται περαιτέρω απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αποκλειστούν άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως αρθρίτιδα ή συνδεσμική κάκωση του αγκώνα.

Ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία – αντιμετώπιση; 

Η θεραπεία για τον αγκώνα του τενίστα είναι συνήθως συντηρητική και περιλαμβάνει:

• Ξεκούραση: ανάπαυση του πήχη και αποφυγή της επιπλέον φόρτισης του χεριού
• Φυσικοθεραπεία: για την ενδυνάμωση και τη διάταση των μυών της γύρω περιοχής
• Περιοδική χρήση ειδικού νάρθηκα επικονδυλίτιδας
• Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα
• Ένεση στην περιοχή αυτόλογων βιολογικών παραγόντων (PRP)

Η συντηρητική θεραπεία για να έχει αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει μέχρι 6μήνες. Αν όμως, ακόμα και μετά από αυτό το χρονικό διάστημα ο ασθενής δεν έχει ανακουφιστεί από τα συμπτώματα τότε συνιστάται η χειρουργική αντιμετώπιση της πάθησης. Η χειρουργική θεραπεία γίνεται με αρθροσκόπηση αγκώνα. Η ελάχιστα αυτή επεμβατική και αναίμακτη τεχνική προσφέρει οριστική λύση με άριστα λειτουργικά αποτελέσματα. Δεν χρειάζεται νοσηλεία και ο ασθενής εξέρχεται από το νοσοκομείο εντός λίγων ωρών.

Επικονδυλίτιδα αγκώνα: Πρόληψη 

Για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της πάθησης, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις τεχνικές κατά τη διάρκεια κάθε κίνησης και άσκησης. Είναι απαραίτητα:

• προθέρμανση
• σωστή επιλογή πάχους λαβής ρακέτας
• χρήση του σωστού μεγέθους και βάρους ρακέτας
• καλής ποιότητας αθλητικά παπούτσια
• μυϊκή ενδυνάμωση της γύρω περιοχής

Εάν πάσχετε και εσείς από αγκώνα του τενίστα, συμβουλευτείτε τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό χειρουργό Ανδρέα Λεωνίδου, για ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας με βάση τις ανάγκες σας.